"京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子

李爱科亲授30余年儿科经验

从肺论治，解决孩子多发病，重预防，好得快，不复发

该书是知名中医儿科专家李爱科写给家长朋友的育儿指南。  

李爱科大夫认为孩子的肺娇嫩，更容易受外邪入侵而生病。将肺保养好，孩子就不容易生病。另外，临床上常见的诸多儿科病，譬如感冒、咳嗽、发热、鼻炎、哮喘、腺样体增生、湿疹等，从肺入手进行诊疗，效果独特。  

在书中，李爱科大夫很好地继承了京城小儿王刘弼臣教授“从肺论治”的学术思想，结合自己30余年的儿科临床经验，将“从肺论治”的智慧和学问，以通俗易懂的语言，详细道来，并针对孩子多发的各种常见病，给出详细的中医调理方案。

一位妈妈带着5岁的小男孩来找我看病。小朋友一进诊室便耷拉着脑袋，无精打采坐在一旁，不断地打喷嚏，不停地用纸擦鼻涕。我想，这很有可能是慢性鼻炎。一问才知道，原来家里装修新房，没等气味完全走掉，一家人就住进去了。  

我连忙提醒家长，孩子犯病正是新房惹的祸，装修后新房中漂浮着许多污?颗粒，刺激性气味大，这可能就是导致孩子鼻子出问题的一大诱因。我把孩子唤到身边，为他把脉观舌。发现孩子脉数无力，舌淡苔白，这是脾肺气虚、卫表不固、邪滞鼻窍导致的。  

我建议孩子立即搬出新房，等房子里的味道散干净再住，并告诉家长在药物治疗的同时，配合推拿鼻通穴。经过一段时间的调理，孩子的鼻炎症状减轻了。

（取穴）

鼻翼外旁0.5寸，鼻唇沟上端尽头。

（操作）

双手中指指腹从印堂穴推搓至鼻通穴，如此往返30次。

（功效）

宣通鼻窍，防治过敏性鼻炎。

肺最怕燥，吃哪类食物更润肺

在中医学中，有五色入五脏的说法，不同颜色的食物，对不同的脏腑有特殊的保养作用。其中，红色补心，绿色养肝，黄色健脾，白色润肺，黑色补肾。与肺相对应的是白色食物，比如莲藕、冬瓜、雪梨等，这些食物有很好的滋阴润燥作用。

莲藕：润肺清热

莲藕是秋季的应季食材，非常适合润秋燥，可以润肺清热。但是生莲藕性寒，不能多吃，给孩子吃可以焯一下再凉拌，或者炒着吃，做成莲藕汤也是很好的选择。

冬瓜：润肺养肺

冬瓜最适合在冬季润肺养肺，增强孩子呼吸系统抵抗力。与莲藕一样，生冬瓜也是寒性食物。煮熟的冬瓜，寒性已经减弱，日常食用没问题。但是脾胃虚弱、容易腹泻的孩子不宜常吃冬瓜。冬天，给孩子煮一碗热气腾腾的冬瓜丸子汤，会受孩子欢迎。

雪梨：生津化痰，祛肺火

雪梨不仅是滋味甜美的水果，还是滋阴清热的良药。给孩子吃生梨，有助于清理脏腑余热，用梨煮水给孩子饮用，有助于清热化痰。

一个家长带着6岁的男孩来看病，说是便秘，看了一家医院没好。我观察了一下孩子，他总是流清鼻涕，还一直咳嗽、气喘。我问家长以前给孩子吃了什么药物？家长说，前家医院的大夫说孩子便秘是因为上火了，然后开了几副清热泻火通便的药，并让给孩子吃一些凉性的水果。谁料想，吃完药不但大便没通，还经常说肚子痛。  

听了家长的诉说，我给孩子做了检查后发现：便秘是肺气虚引起的，补肺才是合理的思路。我给孩子开了补肺的中药，并让家长做香蕉土豆泥给孩子吃。经过1周的调理，孩子便秘的症状改善了，也不再咳喘了。

中医小儿诊治学中有这样一句话：“大肠，肺之表，闭结，肺有火也；肺无热而便秘，气血枯也，不可寒凉，更不可攻下。”意思就是说，因肺虚、气血不足引起的便秘，用清热泻火的中药去治，不但治不好，反而会加重病情。应该用调补肺气的方式来治疗。

材料：香蕉200克，土豆50克。  

调料：蜂蜜适量。  

做法：  1、香蕉去皮，果肉捣碎；土豆洗净，去皮。  2、将土豆蒸熟，取出，压成泥状，放凉备用。  3、将香蕉泥与土豆泥混合拌匀，淋上蜂蜜即可。  

用法：佐午餐食用，每周2～3次。  

功效：补肺润肠，缓解便秘。

中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当风寒发热来袭时，让孩子的后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就能驱散寒邪，从而达到退热效果。明白这些道理，在生活中我们就会想出很多让孩子后背暖起来的方法。

热水袋暖背法  

如果孩子受寒，感觉冷，打喷嚏，流清鼻涕，可以给热水袋中灌上热水，让孩子钻进被窝，将热水袋放在距离孩子后背半尺远的地方，具体位置在孩子后背上部与脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之间的位置，不要贴到皮肤，以免烫伤。躺一段时间，孩子就会微微出汗，寒邪就会被驱逐出去。需要注意的是，在这之前最好先让孩子喝些热粥，肚子里面有食物才能更好地发汗，否则空着肚子不易发汗。

电吹风机暖背法  

先用一块毛巾披在孩子后颈上（大椎穴附近），然后打开电吹风机，让暖风不断地吹毛巾。电吹风机要沿着督脉缓缓地上下移动，不要总是集中在一个点吹，以免烫伤。很快孩子就会感觉到热度，身体温暖起来以后，再过一会儿就会微微出汗，这样寒邪就会被驱逐了。

暖气贴背法  

北方的冬天家里有暖气，如果能够利用，暖气也能派上用场。先让孩子喝碗热粥，然后搬一个小板凳，让孩子靠暖气坐下，将后背贴在暖气上。过一会儿，孩子就会感觉身体变暖和了，同样也能将寒邪驱除。

“滚蛋法”正名为“履蛋收阴术”，名字有点奇怪，是少数民族的一种疗法，很多朋友小时候哪里不舒服，只要用鸡蛋滚一滚，病就好了。概括来说，凡是风寒、风湿、湿热、寒湿等引起的各种病症，如感冒发烧、湿疹、荨麻疹、皮炎、腹痛、腹泻、扭伤等都可以调治。

“滚蛋法”管用的原因  

古人认为，一颗鸡蛋就是一个“小天地”，蛋黄如同大地属阴，蛋清如同天空属阳，小小的鸡蛋具足天地之气，可以演化出一个完整的生命。古人就是巧妙利用这种自然的力量来调整人体的不平衡。

滚蛋法  

材料：2个鸡蛋（土鸡蛋最好，2个或多个轮流使用），按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟，注意不要煮爆裂。  

方法：将煮熟的鸡蛋剥壳，趁着感觉舒服的温度，在孩子长湿疹的部位反复滚动，一般滚动10分钟左右即可。可以准备一小盆热水，鸡蛋滚凉了再放到热水中热一热继续用。  

功效：调理湿疹。

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