脸上长痘？月经不调？竟是同一“幕后黑手”作祟！

新生事物春满园，

妇女顶起半边天。

青春痘

听起来有点像“青春气息”的小名

其实在医学上被称为“痤疮”

试想，你的皮肤就像一个繁忙的油井，在青春期或到青春期后，荷尔蒙（特别是雄激素）就像按下了加速键，即便是女性，体内也能分泌较多的雄激素。

让皮脂腺这个“油井”加班加点地生产油脂，这该如何是好？

油脂多了，毛囊“管道”就容易堵塞，如同下水道堵了一样，细菌（如痤疮丙酸杆菌）就趁机作乱，引发炎症，于是那些小红点、小脓包就在脸上“安家落户”了。

月经不调

是女性朋友们每个月

都要面对的“小烦恼”

月经，就像是女性身体的月度报告，正常情况下，它应该规律地来去。但有时候，这个报告可能会迟到早退，或者量多量少，颜色和质地也可能会变化，这就是月经不调。

• 中医将月经不调的原因主要归结为气血失调、脏腑功能失常，尤其是肝、脾、肾的功能失衡。

• 西医则把月经不调定义为女性月经周期的规律性、周期长短、经期持续时间或出血量出现异常的一种妇科常见病。

青春期是人体激素水平发生显著变化时期，尤其是性激素。

对于女性，雌激素和雄激素的水平变化对皮肤状况和月经周期都有重要影响。雄激素（如睾酮、双氢睾酮）是导致皮脂腺增生和油脂大量分泌的主要因素。这些激素在青春期分泌增加，导致油脂分泌增多，毛囊皮脂腺导管角化异常，从而容易形成痤疮。同时，雄激素也会影响月经周期，雄激素分泌过多会导致月经不调，甚至闭经。即便是过了青春期，不少女性还是会因为工作压力、家庭事务等等而倍感压力，性激素水平紊乱，所以这两种“宿敌”顽固地不肯离“女神”而去，使得颜值、生活质量骤然下降，心情郁闷。

据临床观察，部分女性在月经来临前，痤疮症状会加重。

• 其一是因为在月经周期的黄体期（排卵后至月经来潮的前一天），体内的雄激素水平相对升高，刺激皮脂腺增生和油脂分泌增多，导致毛囊皮脂腺导管开口扩张，毛孔增大，从而为诸多细菌的增殖创造了条件，引发局部炎症反应，加重痤疮症状。

• 其二是因为月经前的女性可能会经历情绪波动，如焦虑、烦躁等，这些情绪变化可能通过神经-内分泌途径影响激素水平，进而影响皮肤状况。这种现象被称为“周期性痤疮”。

生活压力、饮食、生活方式等原因可引起内分泌失调，导致雄激素水平异常升高，这不仅会影响月经周期，还可引起或加重痤疮。对于青春期后的女性如果出现严重的痤疮、月经不调、体毛增多等症状，可能与多囊卵巢综合征（PCOS）有关。PCOS是一种内分泌疾病，其特征是卵巢内多个小囊泡的形成，导致雄激素水平升高，这不仅会导致月经失常，还可能引起痤疮、棘皮症、闭经。如果不加以有效治疗，可能造成不孕。

在西医体系中，治疗青春痘和月经失调的方法着重于病因治疗和症状缓解。西医治疗青春痘既可以选择药物治疗，包括外用药物（如维A酸类药物、过氧化苯甲酰）和口服药物（如异维A酸等）。另外，可以选择物理治疗，如激光疗法、光动力疗法等，这些方法可以帮助减少炎症和改善皮肤状况。对于月经失调的治疗，医生会推荐口服短效避孕药等来调整激素水平，这些药物含有低剂量的雌激素和孕激素，有助于控制月经周期，缓解痛经。以上药物须在医生的指导下使用，不同体质、年龄的女同胞们治疗方法会有很大差异。

中医体系中，治疗青春痘和月经失调则侧重于整体调理与辨证施治，通常会有很好的疗效。青春痘方面，中医有中药内服、中药湿敷、中药面膜、耳穴贴压等治疗方式。此外，中医强调饮食、作息和情绪管理对治疗青春痘的重要性。对于月经失调，在望闻问切的基础上，中医按照八纲辨证和脏腑辨证进行治疗，通常有效。中医认为，月经失调与肝郁肾虚、气血不足、气滞血瘀等有关。针灸和拔罐，通过刺激特定的穴位，有助于调理气血，恢复阴阳平衡、改善血液循环，达到治疗效果。

彻底攻克以上“顽疾”，需要做到：

• 作息规律，避免熬夜；

• 保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果；

• 适量运动，学会合理释放压力，保持积极乐观；

如果症状仍不减轻，建议及时就医，在医生指导下调整生活习惯和药物治疗。避免久坐，注意妇科卫生。

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