消失半年的她突然自曝患癌！“常熬夜到凌晨3点”

乳腺结节可分为良性结节和恶性结节，很多良性结节都不会引起症状，部分可能因为压迫引起疼痛，而恶性的结节则有可能发生转移，甚至危及生命，成为最可怕的乳腺疾病——乳腺癌。

早发现、早治疗是降低乳腺癌死亡率最有效的策略。有统计数据显示，乳腺癌的筛查和治疗降低了49%的死亡率，而筛查贡献了其中的37%。

我国乳腺癌高发年龄段是45岁到55岁之间，一般推荐40岁到50岁以下的普通女性开始进行乳腺癌筛查，频率为每年至少筛查一次。

50岁到69岁的女性进入肿瘤高发年龄段，筛查的频率会提高到一年两次，而大于70岁的女性由于乳腺已经出现较大的萎缩，因此筛查频率建议为两年一次。

1、一级亲属患有乳腺癌或者卵巢癌；

2、有两位或以上的二级亲属于50岁前罹患乳腺癌或者卵巢癌，风险等级为一级亲属患病；

3、有BRCA基因突变的家族史；

4、反复发生的乳腺结节；

5、反复人工流产；

6、存在高雌激素因素，如初潮年龄早和绝经年龄晚、首胎生产时间较晚；

7、肥胖、饮酒和吸烟。

合理膳食，少吃高脂肪饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，增加全谷物、膳食纤维摄入。

调整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气。

戒烟限酒，避免二手烟暴露。有规律地保持适量的运动，维持健康体重，避免肥胖或超重。

尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特别是更年期妇女。

乳房内的良性肿瘤或其他病变要及早治疗。

生育的年龄尽量不要太晚。养育子女提倡母乳喂养。

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